Сьогодні кожен в Україні живе в умовах стресу: щоденних повітряних тривог, атак ворога та переживань за тих, хто на фронті. І хоча зовні ми часто залишаємося стійкими, війна, на жаль, суттєво впливає на наше психічне здоровʼя.
Станом на кінець червня 2024 року в Електронній системі охорони здоровʼя було зареєстровано 27 544 українці із діагнозом посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). З них 8 888 особам такий діагноз встановлено у 2024 році.
Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) — це НЕ вибрики, підстави для сорому чи осудження. ПТСР – це хронічне порушення психічного стану, що може розвинутися після травматичної події – бойових дій, полону, катування, сексуального чи/та фізичного насильства, постійного домашнього насильства, булінгу, неглекту (діти, якими не займаються, навіть не годують, занапащені батьками діти), терактів, стихійного лиха, травматичних пологів і жорстокого ставлення медичного персоналу.
ПТСР проявляється постійними думками про травматичну подію. При цьому людина намагається не говорити про подію чи бути поруч із людьми, що про неї нагадують. Часто бувають панічні атаки, хронічний біль, головні болі, діарея, відчуття стиснення і печії за грудиною, судоми, біль в попереку. Цей розлад супроводжується негараздами в буденному житті, проблеми в стосунках, зловживанням алкоголем, сигаретами та наркотиками і нерідко суїцидальними думками.
Люди можуть по-різному реагувати на травматичну подію. Більшість із часом почуватиметься краще, а симптоми стресової реакції зникатимуть. У тих, хто продовжує відчувати інтенсивні емоції, має тривожні думки та інші симптоми внаслідок травматичного досвіду, може бути діагностовано посттравматичний стресовий розлад.
Як розпізнати ознаки ПТСР
Симптоми розладу можуть з’являтися в короткий або тривалий період після травмівної події — зазвичай протягом перших трьох місяців.
Людей із ПТСР можуть турбувати інтенсивні, тривожні думки та почуття, повʼязані з травматичною подією, що тривають довгий час після того, як ця подія закінчилася.
Вони можуть:
- переживати цю подію через спогади та/або нічні жахи;
- відчувати сум, страх чи гнів, відчуженість від інших людей;
- уникати ситуацій чи людей, які нагадують про травматичну подію;
- мати сильну негативну реакцію на такі звичайні речі, як-от гучний звук чи випадковий дотик.
ПТСР є здебільшого виліковним і успішно минає у більшості пацієнтів. Та водночас він може стати причиною низки фізичних та психічних розладів, страждань, а також конфліктів та труднощів у комунікації. Спостерігаєте у себе або близької людини подібні симптоми — зверніться по допомогу.
Терапія ПТСР включає психотерапію та/чи медикаменти. Фахівець — психотерапевт, психіатр, соціальний працівник, кваліфікований працювати з травмованими людьми, — має надати інформацію про ПТСР та його подолання.
До кого звертатися для лікування ПТСР?
Перший, до кого варто звернутися за ознак ПТСР, — сімейний лікар у медичному закладі, який має договір із НСЗУ на пакет «Супровід і лікування дорослих та дітей з психічними розладами на первинному рівні медичної допомоги».
Наразі близько 11 500 лікарів первинної медичної допомоги за понад 3 670 місцями по всій Україні надають допомогу щодо психічного здоров’я. Знайти таких фахівців можна на сайті НСЗУ, на дашборді «Надавачі медичної допомоги за напрямом “Психологічна та психіатрична допомога”» (серед фільтрів ліворуч слід обрати вид допомоги «Первинна»). Або запитати операторів контакт-центру НСЗУ за номером 16-77.